Tauchen - Alles Wichtige im Überblick
Tauchen heißt, in eine andere, unglaublich faszinierende Welt einzutauchen. Alle Informationen zum Tauchen & ob es das Richtige für dich ist, findest du hier im Überblick.
Vorteile
Diese Sportart bietet grandiose Naturerlebnisse beim Entdecken einer fremden Welt, der Unterwasserwelt. Im Wasser bist du völlig schwerelos, da du ja praktisch im Wasser schwebst. Unter Wasser herrscht völlige Stille, du wirst nur das Geräusch deines eigenen Atems hören, eine wunderbare Möglichkeit, vom Lärm und der Hektik des Alltags abzuschalten. Gut vorbereitet eintauchen in diese neue Welt lohnt sich!
Nachteile
Beim Tauchen besteht die Gefahr der Selbstüberschätzung, die Gefahr der Unterkühlung und der Dekompression, möglicher Bewusstseinsverlust durch den sogenannten Tiefenrausch und das Risiko von eventuellen technischen Problemen.
Positive Effekte
Durch die Schwerelosigkeit im Wasser wird der Körper entlastet und die Wirbelsäule kann entspannen. Tauchen dient auch der Prävention von Arterienverstopfung und hat außerdem eine positive psychologische Wirkung, unter anderem kannst du beim Tauchen wunderbar Stress abbauen.
Gesundheitliche Voraussetzungen
Für diesen Sport solltest du eine gute körperliche Fitness mitbringen und auch deine Psyche sollte stabil sein. Am besten machst du vor dem Tauchen einen Gesundheitscheck beim Arzt. Nicht geeignet ist diese Sportart für Asthmatiker, abhängig von der Schwere der Krankheit, für Klaustrophobiker, Menschen mit schweren Herz-Kreislauf-Problemen, Rhythmusstörungen, Krampfanfällen sowie schweren Erkrankungen der Lunge und des Ohres. Bitte achte unbedingt darauf, dass du nie alleine Tauchgänge unternimmst! Im Falle einer Komplikation ist es wichtig, zumindest einen Zweiten dabei zu haben. Am besten mit jemandem tauchen gehen, der schon Erfahrung hat!Ausrüstung
Zur Taucherausrüstung gehören eine Tauchermaske mit Sichtscheibe, ein Schnorchel und Taucherflossen. Weiteres gehören zur Ausrüstung mehrere Druckluftflaschen, ein Atemregler, eine aufblasbare Tarierweste, Bleigewichte, ein Tiefenmesser, ein Kompass zur Orientierung, ein Tauchermesser und eine Taucherlampe, Signalbojen, Taucherseil und Flagge und natürlich ein passender Taucheranzug. Am besten lässt du dich in einem gut ausgestatteten Fachgeschäft beraten, was zu dir passt.
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